EFFORT WORKSHOP

努力を続けるには

①具体的な計画をたてる

②小さな目標を立て、記録をする

③明日やろうはばかやろう!すぐやる!

④自分で動ける環境でやる!

⑤完璧にしようと思わずやることはやる!

私の目標(毎日達成)

①ストレッチポールを使った運動を1日3分する

②読書1日1ページ

③Excel教科書1日1技

私の目標(3日達成)

ニュース記事1記事

目標達成するために!

①計画をたてる(スケジュールアプリ導入)

②記録表の作成(アプリ導入)

③部屋を誘惑がおきないようレイアウト

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